I nostri corsi

Tecnica del Nordic Walking
Tecnica del Nordic Walking

 Lezioni per principianti  

I CORSI  BASE DI NORDIC WALKING CHE PROPONIAMO SI PREFIGGONO DI INSEGNARE LA TECNICA SECONDO LA PROGRESSIONE DIDATTICA DELL' INWA, COSTITUITO DA

TRE LEZIONI:

1. LEZIONE BASE

2. LEZIONE TECNICA 1

3. LEZIONE TECNICA 2

Ogni lezione è della durata di:

circa 60 minuti cadauna (lezioni singole);

circa 90 minuti cadauna (lezioni collettive, max 5 persone).

Ogni lezione è composta da tre fasi distinte:

1. Esercizi di Pre-riscaldo 8-10 min. ca

2. Tecnica del Nw - Defaticamento

3. Esercizi di Streching 8-10 min. ca.

LA QUOTA DI ISCRIZIONE AL CORSO PREVEDE UNA QUOTA ASSICURATIVA (COMPRESA NEL PREZZO) RICONOSCIUTA DALL'ANWI, COME PREVISTO DALLA REGOLAMENTAZIONE CSEN VISIBILE NEL SITO NAZIONALE.

A fine corso verrà rilasciato il diploma di Nordic Walker ANWI.

Per info su costi, date dei corsi, lezioni private o se desiderate semplicemente allenarvi con me potete contattarmi mandandomi una mail a: anwiponenteligure@virgilio.it

 

                                    Corsi Avanzati 

                                                                                               I nostri istruttori sono in grado di pianificare corsi                                                                                                 personalizzati secondo le esigenze di ognuno.



IMPORTANTE: A seguito dell'entrata in vigore del Decreto Balduzzi in tema di normative sanitarie per la pratica delle attività sportive, le Basi Associazioni Sportive come la nostra sono tenute a richiedere obbligatoriamente ai propri associati un certificato di idoneità alla pratica di attività sportiva non agonistica.

Il certificato, con validità annuale, dovrà riportare la data dell'ultimo ECG (elettrocardiogramma) effettuato e potrà essere rilasciato solo da Medici Sportivi e strutture abilitate o dal proprio medico di famiglia.

Il certificato dovrà essere consegnato in originale o, nel caso ne aveste già uno per altre attività sportive, in copia firmata con la dicitura "originale in custodia presso ..." all'istruttore o activity leader presente al primo workout a cui parteciperete.

Cliccando qui sotto è possibile scaricare il fac- simile del modulo.